Happy Organized Home
  • HOME
  • ORGANIZEN
  • LIFESTYLE
  • KIDS
  • MAROKKO
  • RECEPTEN
  • DIY
  • DOWNLOAD
  • WEBSHOP
  • ABOUT
  • ALGEMENE VOORWAARDEN
  • CONTACT
  • DISCLAIMER
  • FAQ
Happy Organized Home
  • HOME
  • ORGANIZEN
  • LIFESTYLE
  • KIDS
  • MAROKKO
  • RECEPTEN
  • DIY
  • DOWNLOAD
  • WEBSHOP
0
LIFESTYLE

THUIS SPORTEN MET FITNESSBLENDER

door Happy Organized Home 3 november 2016
3 november 2016
0 reacties
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramEmail

De knop is hier bijna om, het wordt tijd om het sporten weer op te pakken! Een lange tijd geleden ging ik op zoek naar een geschikte sportschool, ik kon helaas niet een sportschool vinden die ik bij mezelf vond passen en begon dus maar thuis wat oefeningen te doen. Dit heb ik een lange tijd volgehouden, door verschillende gebeurtenissen, drukte en vakanties kwam het er niet meer van en vond ik het steeds moeilijker om de draad op te pakken.

Tegenwoordig is thuis sporten helemaal in en stappen mensen rollend hun bed uit richting hun sportmatje. Dankzij internet, YouTube en de vele apps hoef je bijna geen sportschool meer te bezoeken, je doet je oefeningen in de ochtend, middag of avond in je woon of slaapkamer en bepaalt zelf welke oefeningen je wilt doen. Het vergt wat discipline maar daadwerkelijk naar de sportschool gaan ook.

Op YouTube kun je ontzettend veel filmpjes vinden met instructies en oefeningen. Tijdens mijn zoektocht stuitte ik op het kanaal van het echtpaar Daniel en Kelli: Fitnessblender! Een leuke koppel wiens uitgangspunt is dat fitness toegankelijk moet zijn voor iedereen, daarom bieden ze gratis op YouTube (en op hun website) filmpjes aan, ze hebben meer dan 500 filmpjes met volledige workouts. Op hun website kun je aan de hand van een zoekmachine wat gerichter zoeken zoals de duur van een oefening, moeilijkheidsgraad, soort training, calorieverbranding en welke deel van je lichaam je precies wilt trainen (bovenlichaam, onderlichaam of gehele lichaam).

De video’s zijn simpel, rustig (er wordt geen muziek gebruikt) en de instructies zijn duidelijk. Ik moet zeggen dat ik ze allebei erg motiverend vond en dat ik geleidelijk aan steeds een stapje verder kon. Ik vond het ook erg prettig om op mijn eigen tempo aan mijn conditie te kunnen werken, na iedere oefening was ik kapot maar ik merkte dat ik er wel energieker, fitter en slanker van werd.

Ik denk dat de knop nu echt om is! Ik voel me weer gemotiveerd en heb er wel weer zin in en ga denk ik weer de challenge met mezelf aan, vanavond ga ik aan de slag!

Ook voor jou geldt dat als sporten in een sportschool om wat voor reden dan ook geen optie is, je ook thuis kunt sporten! Zorg er wel voor dat je de oefeningen goed uitvoert om blessure te voorkomen en luister goed naar je lichaam.

Klik hier voor het YouTube kanaal van Fitnessblender

Klik hier voor de website van Fitnessblender

GEZONDSPORTVERZORGING
0 reacties
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramEmail

Gerelateerde berichten

PLANNER: DAGELIJKSE PLANNING VAN DE MOSLIM

TIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST

VOOR JE EID TAFEL: POPCORN TRAKTATIE

#INSTA-KIEKJES WEEK 11

MUSTHAVE WOONACCESSOIRES

MAROKKAANSE MUST-BUY VERZORGINGSPRODUCT: TAOUS DOUCHEGEL

#DOWNLOAD: TO-DO LIST

INSPIRATIE: OPBERG-IDEEEN VOOR JE KEUKEN

INSPIRATIE: UITZOEKEN VAN EEN BOEKENKAST + IDEEËN

#INSTA-KIEKJES WEEK 52

vorige artikel
UITSLAG WINACTIE HERFSTHOP
volgende artikel
INSPIRATIE: 60 BABYKAMER IDEEËN VOOR JONGENS EN MEISJES
Happy Organized Home

Happy staat voor Farah, mijn naam! In het Arabisch betekent mijn naam vreugde, blijdschap en alle synoniemen die onder dit woordje passen, Organized staat voor mijn “obsessie” om alles te willen ordenen en Home staat voor alles wat met het (gezins)leven te maken heeft. Ik deel als Professional Organizer met veel plezier mijn tips en tricks, planners en van alles en nog wat om je te inspireren en dichter bij jezelf, je doelen en dromen te komen.

Laat een reactie achter Annuleren

Bewaar mijn naam, e-mailadres en website in deze browser voor de volgende keer.

Happy staat voor Farah, mijn naam! In het Arabisch betekent mijn naam vreugde, blijdschap en alle synoniemen die onder dit woordje passen, Organized staat voor mijn “obsessie” om alles te willen ordenen en Home staat voor alles wat met het (gezins)leven te maken heeft.

 

In een druk gezin is het runnen van een huishouden geen eenvoudige taak, daarom ben ik altijd op zoek naar nieuwe praktische ideeën die het leven net wat leuker en makkelijker maken. Door het ontwikkelen van een routine en gebruik te maken van een planning ben ik minder tijd kwijt aan het huishouden en kan ik meer genieten van andere leukere dingen.

 

Ik deel als Professional Organizer met veel plezier mijn tips en tricks, planners en van alles en nog wat om je te inspireren en dichter bij jezelf, je doelen en dromen te komen.

 

Farah Yousfi | Professional Organizer

Keep in touch

Facebook Instagram Pinterest Linkedin Youtube Email

instagram

“Inspiratie om dichter bij jezelf, je doelen en je dromen te komen”

© COPYRIGHT HAPPY ORGANIZED HOME | 2021 | INFO@HAPPYORGANIZEDHOME.NL

Happy Organized Home
  • HOME
  • ORGANIZEN
  • LIFESTYLE
  • KIDS
  • MAROKKO
  • RECEPTEN
  • DIY
  • DOWNLOAD
  • WEBSHOP
© COPYRIGHT HAPPY ORGANIZED HOME | 2021 | INFO@HAPPYORGANIZEDHOME.NL

lees ookx

UITZIEKEN

8 mei 2015

#BIJKOMEN #SCHOOLVAKANTIE #BACKTOSCHOOL

13 april 2015

#INSTA-KIEKJES WEEK 15

18 april 2016